TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA - TAG
Conceitos
"A força não provém da capacidade física. Provém de uma capacidade indomável."
Mahatma Gandhi
O que é o transtorno de ansiedade generalizada - TAG?
Você é aquela pessoa que se preocupa demais com as coisas? É perfeccionista?
Veja nesse artigo um pouco sobre o transtorno de ansiedade generalizada, também conhecido como TAG.
O transtorno de ansiedade generalizada se manifesta por tensão muscular excessiva, agitação mental, fadiga...
COMPLEXO DE INFERIORIDADE
Como é se sentir abaixo dos outros?
DEPRESSÃO
Como vencer?
A preocupação é marcante nesse transtorno. Além de incomodar, é capaz de tornar a vida de qualquer pessoa improdutiva.
Os sintomas contemplam todos os eventos da vida diária.
O que difere o transtorno de ansiedade generalizada e a ansiedade normal é pelo excesso dos sintomas, que provocam sofrimento significativo na vida do sujeito.
A ansiedade em pouca dose, é ótima, pois promove a motivação para realização de cosias importantes, impulsiona o cérebro. Entretanto, em excesso, ocasiona problemas psicológicos como o TAG.
A função do medo em sua vida
O medo normalmente surge em situações de perigo. É um alarme que pode salvar nossa vida.
Assim, o sistema autônomo central é ativado, nos possibilitando reagir ou fugir diante de uma situação de risco, por exemplo, com aumento da pressão sanguínea e batimentos cardíacos.
AUTOSSABOTAGEM
Conceito e dicas....
O medo e a ansiedade andam lado a lado. Pois, a ansiedade além de ser voltada para o futuro, ela se dá por um modo de viver com "apreensão" de que algo negativo aconteça. O medo é a manifestação emocional a esse perigo.
Sintomas mais apresentados -
No transtorno de ansiedade generalizada - TAG
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Ansiedade e preocupação exagerada, podendo acontecer na maioria dos dias.
2. Dificuldade para controlar a preocupação.
3. A preocupação e a ansiedade estão associadas com três ou mais dos seguintes sintomas (na maioria dos dias).
a. Agitação ou sensação de estar muito nervoso.
b. Fatigabilidade.
c. Dificuldade para se concentrar ou sensações de “branco” na mente.
d. Irritabilidade.
e. Tensão muscular.
f. Inquietação no sono.
4. A ansiedade, a preocupação ou sintomas físicos causam desajustes e sofrimento: com prejuízo no funcionamento nas principais áreas da vida do sujeito.
Sintomas em mais detalhes -
No transtorno de ansiedade generalizada - TAG
Preocupação exagerada
A preocupação se propaga sobre as mínimas coisas e acontecimentos.
O adulto geralmente se preocupa com o trabalho, tarefas e horários, família, responsabilidades, casa.
Porém, quando existe o quadro do transtorno de ansiedade generalizada, ele se apega a pequenos detalhes, fazendo disso - coisas para se preocupar muito.
As crianças, por exemplo, costumam se preocupar com a escola, provas, desempenho atlético e relações sociais. Os idoso foca sua preocupação na saúde, e quando tem dificuldade para dormir a ansiedade fica mais forte.
Agitação motora
Se apresenta por meio de tremores e inquietação.
Hiperatividade autonômica: onde é exteriorizado pela falta de ar, palpitações, sudorese excessiva e alguns sintomas gastrintestinais.
Vigilância cognitiva
Se manifesta pela falta de paciência, apreensão.
Se acaso me faltar coragem para seguir em frente, eu volto para trás, não por covardia, mas para ter mais tempo de aprender a ir mais longe!
Mell Barcellos
Falta de foco
Manter a atenção é difícil, principalmente no trabalho, que é onde as pessoas mais se queixam de que não conseguem entregar as tarefas no prazo, ou que passam despercebidas coisas que antes não aconteciam.
Procurando ajuda -
No transtorno de ansiedade generalizada - TAG
Tratamento para o transtorno de ansiedade generalizada - TAG
As pessoas procuram ajuda médica muitas vezes não é por causa do transtorno de ansiedade generalizada, mas porque estão sofrendo com alguns sintomas somáticos (diarreia crônica, cefaleia, etc).
Muitos duvidam quando não se encontra a causa para os sintomas, e o diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada é feito. Algumas continuam a consultar médicos devido a seus problemas, tornando tardio o tratamento adequado.
O tratamento mais eficiente é aquele que reúne a visão médica, a terapia psicológica e uma forte rede apoio.
Arquimedes, disse uma vez: "Aquele que tentou e não conseguiu é superior àquele que nunca tentou." Esse pensamento fala sobre a importância de ser verdadeiro para com as coisas que lhe são importantes.
Quando no consultório de psicologia pergunto para as pessoas: "Quais são as coisas mais importantes para você?" Elas quase nunca se incluem na lista. Ou seja, o ser humano está cada vez mais distante dele mesmo. Assim, ele só percebe o problema quando os sintomas já são tão absurdos que não dá mais para ignorar.
O transtorno de ansiedade generalizada tem tratamento, e quanto antes a pessoa buscar ajuda é melhor.
"Abrindo os olhos" alongamos mais a vida, a cada minuto bem vivido!
Maria Cristina Santos Araujo
Psicóloga SP - 06/108.975