top of page

INFIDELIDADE

Como superar a traição?

Como superar a traição

 

Como lidar com a traição?

Infidelidade ou traição é aquilo que acontece quando o acordo de monogamia estabelecido entre o casal é rompido.

 

A traição geralmente vem acompanhada de sentimentos dolorosos, como culpa, diminuição da autoestima, impotência, insegurança, mágoa, ressentimento, solidão, abandono, rejeição.

 

A infidelidade não causa apenas sofrimento, mas também ocasiona falta de perspectiva futura.

                   

Traição - essa é uma situação que todos gostariam que passasse longe de suas vidas. Contudo, é muito difícil encontrar alguém que nunca tenha passado por isso.

      

São várias as formas de traição, como a de um amor, de um amigo, de um sócio, de um familiar, da pátria.

Porém, o artigo em questão, tratará da forma que ocorre numa relação amorosa.

 

     

A dor da expectativa frustrada

  

Quando um casal decide compartilhar a vida juntos o que acontece? É comum que ocorra a cumplicidade nos projetos, nos interesses, nos sonhos, além de se esperar a fidelidade incondicional quando a relação tem acordo de monogamia. 

Quando a traição acontece, se desfaz as expectativas criadas em torno do relacionamento, e, isso dói muito.

    

Todos nós estamos sujeitos a criar uma imagem do parceiro, que muitas vezes não corresponde ao real, mas aquilo que é desejado, principalmente quando existe uma paixão envolvida.

A imagem positiva de que a pessoa é ideal para você vai embora quando ocorre a infidelidade. Você concorda?

A infidelidade traz uma nova imagem do parceiro - que até o momento era desconhecida.

É comum a pessoa traída nessa hora se sentir abandonada, ficar magoada e querer em alguns casos se vingar, porque o outro não foi exatamente aquilo que ela imaginava.

"autoestima dinheiro",  "problemas com autoestima", "levantar a auto estima", "aumentar a autoestima",  "levantar auto estima", "autoconfiança e autoestima","autoestima psicologia" "psicorientacao", "autoestima e autoconfiança",  "auto baixa estima",  "recuperar a autoestima"

BAIXA AUTOESTIMA - no relacionamento amoroso

Veja o que acontece quando você se diminui...

"ciúmes, tipos de ciumes, ciumentas, pq sentimos ciumes, o ciúme, ciumentos, ciumes do namorado, sobre ciumes, ciumes no relacionamento, sintomas de ciumes, ciumes da namorada, ciumes psicologia, ciumes e insegurança, oq e ciumes,  ciumes e amor,  ter ciumes"

CIÚMES

 

O lado bom e o ruim

"dor de amor, o amor é uma dor, dores de amores, a dor da perda de um amor, dor da perda de um amor, dor de amar, dores do amor"

DOR DE AMOR - DOR DE AMAR

 

Você pode superar

O tamanho da expectativa que se cria numa relação, costuma ser proporcional a dor do rompimento amoroso.

Entretanto, chamo atenção aqui que muitas vezes a pessoa que foi traída não começou a idealizar o outro sozinha, mas foi conduzida pelo parceiro amoroso a chegar nisso, principalmente quando se trata de um sedutor. Também cabe lembrar que algumas pessoas no auge da paixão prometem muitas coisas, mas depois de um tempo não cumprem. 

Muitas pessoas, apaixonadas, românticas, carentes, podem ver o amor aonde não tem. Deixando de observar alguns sinais. Nesse caso, eu recomendo um filme que fala sobre o assunto, além de ser divertido, é possível aprender algumas coisas: "Ele não está tão afim de você". "A Felicidade por um fio" também é outro filme que nos leva a questionar alguns paradigmas.

Não é fácil vivenciar uma traição, se esse for seu caso entre em contato e marque terapia com um psicólogo em São Paulo/SP.

 Traição - os motivos mais comuns 

Como superar a traição

  • Esperança de que tudo possa ser melhor com outra pessoa;

 

  • Curiosidade em adquirir outras experiências;

  • Cultura familiar - onde a traição geralmente acontece com os membros;

  • Falta de afeto e carinho;

  • Períodos distantes do parceiro (longas viagens);

  • Imaturidade;

  • Insegurança ou medo de ser traído (parceiro resolve trair antes, pensando que será traído);

  • Insatisfação sexual;

  • Buscar fora do relacionamento à realização de fantasias - que com o parceiro não é possível;

  • Falta de comunicação;

  • Desejo de ser amado e valorizado.

Os envolvidos - veja como fica cada um na história

Como superar a traição

A pessoa traída

É comum a pessoa que foi traída se esquecer de que a relação é construída a dois, e, querer se cobrar de forma irreal, dizendo que poderia ter evitado a situação. Porém, planos, objetivos e sonhos podem mudar no decorrer da vida, sem que ninguém possa controlar isso, principalmente na vida do outro.

Essa pessoa também, pode se sentir muito mal, com baixa autoestima, passando a desconfiar da humanidade. 

A dor é imensa, principalmente se existe o amor. A vergonha, é outro sentimento que pode aparecer.

Áreas importantes podem ficar vulneráveis, incluindo a saúde e o trabalho. As relações sociais ficam de forma geral, bem abaladas. Algumas pessoas recuam socialmente, outras querem falar o tempo todo o que lhe aconteceu, como forma de desabado. 

Embora seja difícil para ela ver o ser amado agora de outra forma, é preciso retomar a rotina, mesmo que esteja com o coração partido. É totalmente possível que ela volte a viver bem, porém é um processo que vai depender do vínculo que ela tinha, da resiliência particular, do apoio ambiental, da personalidade...

O parceiro que traiu

Aquele que traiu muitas vezes é visto como o vilão da história, como alguém que age sem se importar com o outro. Também, geralmente é julgado de não ter motivos para fazer o que fez. 

 

Alguns agem tão friamente que é possível acreditar na possibilidade que não tenham coração. Entretanto, existe outra parcela que sente muita culpa.

 

O que muitos desconsideram é que pode não ser tão fácil o "outro lado da moeda".

A pessoa que traiu poderá sentir um grande remorso pelo que aconteceu. O sentimento de culpa nessas horas não é nada fácil de encarar. Há quem prefira neste momento: ser a vítima do que o suposto “vilão”.

Há casos em que a pessoa que traiu percebe que estava iludida, justamente depois que o relacionamento acaba, ocasionando um sofrimento ainda maior. 

A culpa poderá ser imensa se houver prejuízos irreparáveis conforme ocorre em casos de suicídio.

A traição gera repulsa na sociedade, e mesmo que ocorra da parte traída ter contribuído para isso, à pessoa que traiu é muitas vezes xingada, questionada, e também corre o risco de ficar com má fama. Tudo que vai contra a tradição da cultura - gera suas implicações.

 

Em virtude do arrependimento da parte que traiu, é importante refletir sobre o que poderá acontecer, e questionar se vale a pena: ter um momento de satisfação em troca de possíveis transtornos.

 

Aprendi que a falta que alguém pode fazer na minha vida, nunca determinará a falta que faço na vida do outro.

Mell Barcellos

A terceira pessoa

 

O envolvimento com a terceira pessoa, em alguns casos se torna uma desculpa para exatamente colocar um fim no relacionamento.

Assim, a figura do amante é usado como “bode expiatório”.   

Em alguns casos, ele é somente passageiro, mas em outros poderá representar a esperança de que "tudo possa ser diferente". Porém, um relacionamento que começa com traição precisará enfrentar as próprias barreiras "da desconfiança" para dar certo no futuro. 

Como superar a traição

A terceira pessoa representa aquela figura que também não é bem vista pela sociedade. E, quanto mais ela for próxima da pessoa traída - a situação se complica.

Pensar no quanto seu amor está nesse momento vivenciando situações com a terceira pessoa pode te afetar muito. Se você percebe que seus dias estão sendo invadidos por tais pensamentos e está difícil viver sua rotina com qualidade, entre em contato e marque terapia presencial com um psicólogo em São Paulo/SP.

É possível perdoar uma traição?

Como superar a traição

É possível reatar uma relação após a infidelidade?

Algumas pessoas falam que não perdoariam uma traição. Porém, quando se apaixonam e acontece a infidelidade do parceiro elas mudam de opinião e passam a perdoar. Enquanto que outras suportam tudo, menos a traição.

Outras falam ainda que perdoam "da boca para fora", enquanto que no fundo do coração não acontece isso.

Quando o perdão ocorre só externamente, o casal vive um relacionamento cheio de intrigas e desconfianças. O perdão é um ato que deve ocorrer de dentro para fora envolvendo os sentimentos e a própria consciência. Implica em confiar novamente. Entretanto, é nesse ponto que a pessoa traída esbarra em suas próprias defesas, temendo se entregar ao parceiro e sofrer novamente.

Enquanto o perdão não ocorrer, a relação permanecerá com afastamento de ambos.

É possível perdoar a traição e reconstruir o relacionamento - se houver empenho para isso. É importante que exista na pessoa que traiu o desejo de não repetir o fato, e também da outra parte de elaborar a dor da traição.

Como pedir perdão após uma traição?

Se você traiu e está se sentindo arrependido, é importante esperar a “poeira baixar “para pedir perdão. Pois, a outra parte vai estar possivelmente envolvida pelas emoções negativas - em relação à você.

 

Por isso, mantenha a calma e segure sua ansiedade.

 

O ideal é que você possa analisar a forma em que o outro está, para conseguir escolher o melhor momento para pedir perdão.

Como superar a traição

Quem trai poderá sentir culpa e arrependimento de verdade, e isso tirará o sossego dessa pessoa.         

Envolvido por um estado de ansiedade, quem trai não aguenta esperar muito tempo sem pedir perdão,  principalmente quando julga que o parceiro não merecia.

 

Às vezes, o pedido de perdão vem logo em seguida que ocorreu a descoberta da infidelidade. Porém, é necessário que se dê um tempo para que o outro compreenda o que aconteceu, e possa responder de forma mais consciente e menos impulsiva. 

Se você quiser poderá marcar terapia on-line para falarmos mais sobre isso.

Coisas importantes para aquele que foi traído

Como superar a traição

 

A infidelidade pode mexer em outros setores da vida de um indivíduo, o deixando fragilizado. 

 

Uma pessoa que sofreu com a traição do parceiro pode, por exemplo, ficar propensa a sofrer acidentes, perder o emprego, ficar doente, apresentar dificuldade no relacionamento com outras pessoas. 

Ser traído significa experimentar por um tempo o medo da possibilidade de sofrer tudo novamente com outra pessoa. É importante que com o tempo a pessoa traída vá se distanciando do medo excessivo, porque impacta negativamente na esperança de se envolver amorosamente algum dia.

É comum diante de uma infidelidade ocorrer uma generalização de pensamentos e sentimentos, que correspondem a uma atribuição a si mesmo de "falta de valor". Mas, quando a pessoa ferida aprende a se enxergar como ela é - poderá lamentar por não ter feito uma escolha melhor. Ou seja, ela troca palavras de insegurança (eu não sou boa o suficiente) para enxergar a problemática da situação.

Reflexões que te ajudam a lidar com esse momento difícil 

Como superar a traição

 

 

 

Não procure saber os detalhes do ocorrido    

É importante que o indivíduo traído procure ficar bem, e, isso inclui não pedir os "detalhes" do que aconteceu, pois isso lhe causará mais sofrimento.

Você provavelmente ficará indignado e fará comparações. Lembre-se que está passando por um momento difícil e precisa ser poupado, além de que os sentimentos negativos podem intensificar aquilo que já está sentindo.

Reflita sobre a expectativa que você colocou na relação

 

Talvez seja bom refletir: se não foi o caso de ter esperado demais de uma pessoa que não tinha os atributos que você gostaria. Você não ouviu falar que as necessidades às vezes nos fazem enxergar amor onde não existe?

O parceiro afetivo teve sua responsabilidade

Você até pode ser aquele tipo de pessoa que nunca vai trair, mas o seu parceiro não é assim.

Em algum tempo ele pode ter te passado a ideia de que o acordo de monogamia servia também para ele.

 

Ele pode até ter sido sincero quando disse que te amava, e era verdade, mas naquela época. E aí, as coisas foram mudando e ele não te falou nada e te pegou te surpresa.

Como superar a traição

Se dentro de você não houve nada que poderia fazer para evitar isso, a responsabilidade não é sua. Concorda?

 

Outras vezes o parceiro afetivo é um eterno sedutor, gosta de viver aventuras, então o acordo monogâmico não serve para o que ele precisa. Assim, é importante que seja sincero e se conheça bem para não ferir o outro. 

Se esse for seu caso, deixe que outra pessoa lide com esse jeito dele. Sua história provavelmente será outra. De que adianta manter uma relação onde você não é prioridade afetiva no coração de alguém, e será traído novamente, vivenciando dor e mais dor. 

Fale sobre seus sentimentos

 

Saber que foi traído é doloroso. Por esta razão, se faz necessário expressar os sentimentos, mas que seja  com as pessoas certas.

Procure estar próximo às pessoas de alto astral, que gostam de você, que afirmem o seu valor, em que se sinta bem na presença delas. Converse, conte a elas como está sendo seus dias.

Se coloque em primeiro lugar desta vez

Volte a se cuidar, se arrume até mesmo para ficar dentro de casa, se olhe no espelho com gosto.

 

Percebo no consultório de psicologia que muitas pessoas face a infidelidade do parceiro, se colocam na vida com descaso. É importante que o movimento seja o contrário. 

Trabalhe para melhorar coisas em você mesmo, incluindo a saúde física e psicológica.

Continuando na relação apesar de ser traído

Como superar a traição

 

 

Se você decidir seguir adiante com o parceiro afetivo conversar francamente e discutir a relação costuma ter bons resultados, incluindo fazer alguns acordos.

      

A reconstrução do relacionamento dá-se com o tempo, com a afirmação do amor, do cuidado mútuo e de um respeitar o espaço do outro.

A vida não é linear, nela ocorrem percalços. Se as pessoas entendessem que tudo está sujeito a passar por bons momentos e outros não tão bons assim, perceberiam que no relacionamento amoroso ocorre de igual forma. Onde o "viver feliz para sempre" e a "ausência de problemas" não existem.

A psicoterapia é indicada para aquelas pessoas que vivem sofrendo traições constantemente em suas relações amorosas, e também outras que sentem muita dificuldade para superar a situação. Em ambos os casos, é preciso analisar mais profundamente o que lhes ocorrem.

Em alguns casos, a tristeza é tão profunda que pode propiciar quadro de depressão...

Viver é isso: ficar se equilibrando o tempo todo entre escolhas e consequências.

J. P. Sartre

Toda relação precisa de dedicação, amor e compreensão - para vencer a rotina e superar as dificuldades.

 

Após uma infidelidade, não é ideal que o indivíduo passe o resto da vida cismado.

 

Com o passar do tempo e com a maturidade cada um aprende: que o sofrer não mata, que o obstáculo ensina, que a dificuldade só fortalece!

Então, procure viver mais consciente, sendo bastante feliz!

"Abrindo os olhos" é possível aceitar que quando algo não vai para frente, é porque o caminho não era aquele! 

Maria Cristina S. Araujo
Psicóloga SP - 06/108.975 

WhatsApp

Me siga nas redes sociais - em breve terei novidades - @psicorientacao

Maria Cristina S. Araujo psicologa SP, psicólogo SP, psicologo em São Paulo, psicólogo em São Paulo, psicóloga sp, psicólogo sp, psicóloga em São Paulo, terapia online, psicoterapia online, orientação vocacional, orientação profissional,  orientação vocacional sp, orientação profissional sp,  orientação vocacional em são paulo, orientação profissional em são paulo

Marque consulta pelo WhatsApp Online/Presencial

MARIA CRISTINA S. ARAUJO
CRP: 06/108.975 | PSICÓLOGA SÃO PAULO 

Vem Ser Clínica Psicológica Ltda.
Rua Abílio Soares, 233, 1º andar, Paraíso - São Paulo - SP (ao lado do metrô)

Outras Informações

 

 

 

mensagem@psicorientacao.com

Aqui você pode:

  • Dar seu feedback;

  • Fazer sugestões:

  • Contar sua experiência com o site para que eu possa adequar melhor os próximos temas.

  • Instagram
  • Pinterest

Obrigada!

ARTIGOS DE PSICOLOGIA

  • Os artigos aqui publicados representam alternativas para ajudar pessoas a refletir com conteúdo on-line. Porém, o ser humano não se esgota nisso, pois ele é vasto em suas possibilidades.

 

  • As publicações do Site de Psicologia não têm como pretexto substituir uma consulta profissional a um psicólogo, psiquiatra, neurologista, entre outros profissionais da saúde. 

POLÍTICA DE PRIVACIDADE 

20/02/2021

Dados do responsável técnico

Maria Cristina S. Araujo é psicóloga registrada pelo Conselho de Psicologia do estado de São Paulo (CRP: 06/108.975).

Nesse momento está trabalhando presencial e on-line. 

 

Tipo de informação coletada

  • Arquivo o seu e-mail somente quando você o adiciona no site voluntariamente, através do envio de mensagem por meio do formulário. O arquivo poderá servir futuramente para divulgação de meus trabalhos. Caso o cliente não tenha interesse, pode deixar registrado que não deseja receber e-mails da minha parte.

  • Além disso poderei utilizar ferramentas para medir e coletar informações de navegação, incluindo o tempo de resposta das páginas, tempo total da visita em determinadas páginas, informações de interação com as páginas. A tecnologia utilizada é o Google Analytics. As informações coletadas são utilizadas para melhorias do site, para criação de conteúdos que melhor atendam o público interessado nos mesmos. 

  • O site é hospedado na plataforma Wix.com. A plataforma online me permite apresentar serviços para os interessados. As suas informações podem ser armazenadas no banco de dados do Wix.com. O Wix.com armazena as suas informações em servidores seguros por firewall. O Wix.com está em conformidade com as regras do PCI DSS (Payment Card Industry Data Security Standards (PCI DSS) e é reconhecida como fornecedor nível 1.

Comunicação com os visitantes do site

  • O método de comunicação com o cliente é por meio de e-mail, quando a solicitação do mesmo é possível de ser realizada. Isso ocorre devido ao número de mensagens recebidas diariamente serem elevadas.  O WhatsApp é utilizado apenas para marcação de consulta e para tirar dúvidas sobre serviços.

 

  • A profissional aqui mencionada não pode fazer interferência terapêutica em pessoas que não são pacientes.

Alteração desta Política de Privacidade

O conteúdo desta Política de Privacidade pode ser alterado conforme a necessidade legal da lei ou outros requisitos de cunho jurídico. Sendo dever do cliente observá-lo sempre que efetuar o acesso à plataforma.

bottom of page