CRISE DOS 40 ANOS FEMININA
Crise da meia idade feminina
Amadurecer significa assumir responsabilidade pela sua vida.
Fritz Perls
O que é a crise da meia-idade feminina?
A crise da meia idade se trata de um momento em que a mulher se vê impelida a olhar para si. E, à partir disso, faz alguns questionamentos que até então, estavam encobertos. Ela sente inquietação e quer descobrir o significado de sua própria vida!
Essa fase está ligada ao tempo cronológico e biológico. Algumas poderão apresentar os sintomas aos 35 anos (ou ainda mais cedo), ressurgindo no momento da menopausa.
Cada mulher vivenciará de forma singular a fase dos 40 anos. Algumas poderão sentir o efeito da crise por 6 meses, outras 1 ano, mas o tempo é bem relativo.
O desejo da mulher na fase dos 40 anos
Na fase da meia-idade feminina a mulher não aceita "sobreviver".
Ela deseja novidades, está alerta as próprias necessidades e sonhos ainda não realizados.
Vivenciando um turbilhão de emoções, ela reavalia se cada uma das pessoas que convive devem permanecer ou não em sua vida.
Cabe aqui salientar, que a mulher de 40 não medirá esforços para fazer as correções necessárias que a conduza a felicidade e ao êxito.
Nesse caminho, ela encontrará alguns conflitos, dor, culpa. Leia até o final do artigo para saber muito mais! Boa leitura!
Atitudes da mulher na crise dos 40 anos
Quando a crise dos 40 anos chega, cada mulher se depara com suas próprias fraquezas. Nessa fase, não é mais possível ignorar nenhuma delas.
No entanto, percebo no meu consultório, que algumas não conseguem lidar com suas necessidades existenciais. Nesse momento, elas têm dificuldade de olhar para a realidade, e a dor de fazer isso não é suportada. Algumas procuram se esquivar, com intuito de manter o equilíbrio.
Na crise dos 40 a mulher enfrentará uma grande batalha para equilibrar o novo sentido das coisas em sua nova vida. Assim, ela não poderá deixar que a crise da meia-idade a desoriente. Mas que consiga crescer com essa nova experiência.
Ela terá que lidar com o medo e com a insegurança. Também precisará entender melhor as sensações, as emoções e os sentimentos que estão dentro dela, para que assim consiga agir de modo próspero.
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Sentimentos reveladores na crise dos 40
Busca por autenticidade
Na crise dos 40 anos, a mulher tem a sensação de que ainda não fez muito do que desejava ter feito.
Ela se dá conta que muito do que realizou foi porque recebeu instruções alheias, mas que hoje não condiz com quem se tornou. Muitas nesse momento, buscarão estratégias para não pensar sobre o que estão sentindo.
Mergulhada numa tristeza, a mulher de 40 declara que não aproveitou a juventude como poderia. Solitariamente ela questiona: “Quem sou eu?”, “O que quero daqui para frente?”, "Como faço para viver diferente?"
É extremamente importante para resolver a crise ir até suas profundezas. Mas algumas se distanciam desse lugar, porque é possível se deparar com o conflito.
O conflito ocorre quando a mulher de 40 anos de idade sabe o que precisa fazer, mas fica entre a insegurança e o medo do resultado.
Seletividade para com as amizades na crise da meia-idade feminina
Se por inocência essa mulher de 40 anos de idade sofreu, cultivando falsas amizades. Nessa fase, ela vai reavaliar as pessoas que estão em seu caminho. Esse momento será um dos mais marcantes na vida dessa linda mulher.
Como ela só quer viver melhor daí para frente, não há mais espaço, para aceitar a companhia de pessoas em quem não confia, principalmente aquelas que roubam o seu tempo e tentam se aproveitar da sua solidariedade. Olha quanta sabedoria!
Surgindo cada vez mais com facetas interessantes, a nova mulher dos 40 não deseja mais gastar seu tempo com falsas amizades. Em vez disso, ela quer aproveitar melhor seu tempo, compartilhando ao lado de pessoas verdadeiras.
A mulher de 40 geralmente passou boa parte da sua vida tendo que tolerar muita gente que não gostava. Mas na crise da meia-idade ela tende a mudar isso também, pois o tempo agora é precioso!
A reviravolta dos sentimentos que ela vivencia dentro de si, tende a transformá-la numa pessoa mais exigente e autêntica. Por essa razão, muitas pessoas vão embora da vida dela nessa fase. Com isso, ela só tende a ganhar!
Mais atitude no dia a dia - a mulher de 40 fica irreconhecível
Com essa crise da meia-idade, a mulher costuma ter mais atitude, principalmente quando alguém a fere.
O comportamento hora receoso, hora cheio de empatia e solidariedade, hora cheio de "deverias da sociedade" pode favorecer a chegada e permanência de pessoas interesseiras e até mesmo ruins, e agora ela já começa a entender melhor isso.
Nessa fase, as coisas tendem a mudar. Os verdadeiros amigos ficarão na sua vida e a aceitará, mesmo observando que ela mudou.
Agora mais madura, ela percebe que não há nada de errado "sair por aí se amando" e procurando fazer de tudo por si. Aquilo que os outros vão pensar, para a mulher loba é o que menos importa.
Muitos olharão para ela e dirão: "Como você mudou", "Como você está diferente", "Você não era assim". Porém, muitas dessas mulheres de 40 anos, estão envolvidas de poder e autoestima.
Relacionamento amoroso na crise da meia-idade
Mudança de postura da nova mulher de 40 anos
Como sabemos, a mulher passa a vida inteira vivendo para a família, para o trabalho, para a sociedade.
Numa parte do tempo, algumas se esquecem delas mesmas, até que algo surpreendente acontece: é a chegada da crise da meia-idade aparecendo e dizendo: "Olá".
A crise da meia-idade feminina oferece a possibilidade da mulher repensar sobre as próprias atitudes que sempre teve, pois agora está mais atenta, pois quer mudar daí para frente.
A crise pode afetar o relacionamento amoroso
É comum na idade da loba, o casamento entrar em crise, principalmente se ela casou jovem.
Algumas mulheres querem viver uma paixão. Algumas desejam ser importantes para seu parceiro afetivo, elas querem ser amadas. Em certas ocasiões, a mulher vem alertando o parceiro sobre isso, que inclusive muitas vezes nem se dá conta.
Muitas vezes, o parceiro afetivo acredita que seu relacionamento vai durar para sempre, assim vai confiando muito na mulher, porém, poderá se surpreender.
A mulher geralmente reclama que quer mais atenção, quer passear, conversar, quer carinho. Às vezes, o parceiro afetivo acha que é apenas mais uma reclamação, e muitas vezes essa pessoa também está entrando numa crise existencial. Porém, se na crise da meia-idade, a mulher loba tomar a decisão de ir embora, fica difícil a reversão acontecer, mas não é impossível.
Quando uma mulher desiste de seu casamento nesta fase, em sua cabeça existem muitas lembranças e no coração ressentimentos. Muitas me falam no consultório psicológico que não se sentiam ouvidas e até desvalorizadas.
Após muitos anos de casamento o casal se acostuma um com o outro. Por isso, é importante sempre cativar essa pessoa tão querida que você escolheu para amar.
A crise pode fazer com que algumas mulheres tenham o desejo de mostrar para si mesmas: que ainda têm o poder da sedução. Pois, os papéis que ocupou até agora (mãe/esposa/profissional) não a satisfaz tanto.
É no momento da crise, que algumas mulheres procuram "fora", o que não encontram no parceiro afetivo. Mas não será isso que ajudará a sair da crise, mas sim a sua consciência plena.
Carreira profissional na crise da meia-idade
A crise no âmbito profissional: vazio e impaciência
Aquelas mulheres lobas que possuem uma carreira estável e desenvolvida, que conseguiram cumprir objetivos profissionais a qual se propuseram, durante a crise dos 40 anos, poderão também ter uma sensação de "vazio interior", e, o desejo de mudança profissional, mesmo que estando no auge da carreira. Entretanto, nem todas sentirão isso.
Outras que estão no desenvolvimento da carreira, podem ficar impacientes, desejando que as coisas aconteçam rápido. Já observei isso no consultório psicológico muitas vezes, pois percebo que elas não querem perder tempo, pois gostariam de aproveitar a vida logo.
A fuga da crise através do trabalho excessivo
Também existem mulheres que para fugir da crise, procuram trabalhar com intensidade. Isso acontece muitas vezes porque quanto mais mantêm a cabeça ocupada com os "deveres", menos sobra tempo para pensar em questões pessoais.
A mudança de prioridades e a reorganização da vida profissional
Quando a idade da loba chega, à mulher geralmente não declina no seu papel profissional, mas acrescenta a ele suas prioridades pessoais. As pessoas à sua volta estranharão isso, porque ela estará se colocando em primeiro lugar enquanto o trabalho começa a ir para o segundo plano, mas ela geralmente tenta administrar isso.
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Os "ganhos" que a mulher tem com a na crise dos 40 anos
A sabedoria que traz um diferencial na crise dos 40 anos feminina
A crise pode revelar a mulher uma maior percepção, principalmente de como ela mesma costuma agir "sem se dar conta". Ela pode perceber no auge da crise, como suas ações estão condicionadas a se repetir diante de um mesmo padrão. E, a partir dessas elaborações algumas passam a agir de forma mais autêntica e assertiva.
Se ela escutou coisas à seu respeito por todos esses anos, agora ela questionará a veracidade disso. Mais madura, percebe que as críticas dos outros só são rótulos, que a partir de agora ela escolhe "levar ou não" para os anos seguintes da sua vida.
Independente das influências e exigências que ela sofreu, nessa fase, a mulher de 40 anos alcança um poder de escolha bem maior do que antes tinha.
Alegria de ser ela mesma
A mulher na crise da meia-idade passa a querer viver com mais sentido. Para isso, ela analisará o que é possível fazer para ser feliz.
Agora a mulher loba tem mais consciência do que realmente é importante para ela.
Ela se questiona muito, pois não quer se prender novamente as ilusões. Quer evitar sofrer com as expectativas.
A maturidade na mulher, a torna capaz para analisar tudo o que acertou e errou até então. E, isso serve para se chegar numa conclusão: "de como deseja passar a outra metade da sua vida".
Quando a mulher de 40 anos consegue ouvir a si mesma, ela passa a sentir menos culpa, e, a ter mais orgulho de quem se tornou.
Fazendo as pazes com o passado na idade da loba
A compreensão do passado e a libertação da culpa
Com o tempo, ela compreende que em determinada época, não teve experiência, para escolher aquilo que lhe era melhor. Então, começa a compreender seu passado.
Geralmente a mulher de 40 anos olha para o passado e aprende com ele. Pois, hoje entende que não é possível mudá-lo. Isso é fenomenal para ela, porque o futuro poderá ficar comprometido se ela ficar na defensiva.
Quando a mulher se livra da culpa de ter vivido conforme o desejo dos outros, ela começa a pensar na vida que deseja ter daquele momento para frente.
O enfrentamento do medo e a busca por assertividade
A crise da meia-idade, em determinado momento, propicia a mulher vivenciar o medo. Principalmente, quando ela acha que não conseguiu se realizar: profissional e pessoal. Por esse motivo, a mulher loba não pode ficar presa no medo e na insegurança, pois precisa ser mais assertiva no presente.
Valorização do presente e ação para o futuro
Quando ela chega nessa conclusão, aprende a se desprender do que não tem, para valorizar o que conseguiu. Caso não alcance esse ponto, a sensação de vazio tende a aumentar, podendo resultar numa depressão.
Ela aprende que muito importa a intensidade dos sentimentos. Porém, sabe que precisa agir para conquistar aquilo que mais quer.
Dicas para sair da crise dos 40 anos
A importância de enfrentar ativamente a crise
Se você está passando pela crise da meia-idade, a história de que nada pode fazer à respeito é totalmente fora de questão aqui, porque você melhora naquilo que pratica, mas não naquilo que evita.
A crise tem efeito negativo quando a mulher procura evitá-la, por este motivo deve se conscientizar de que:
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Sim - você está mais exigente agora;
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Sim - você sente a necessidade de mudar algumas coisas;
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Sim - isso vai dar trabalho!
A "crise existencial" pode ser importante porque ela vem nos avisar "o quanto não estamos fazendo por nós".
Saibam que a natureza só cumpre o papel dela de eleger "algo", no qual o ser humano vai ter que "parar para olhar". Imagine se a partir desta crise da meia-idade você passar a viver com mais sentido? Olha que coisa maravilhosa! Não é mesmo? Por esta razão, algumas mulheres passam pela crise da meia-idade sem sofrer tanto.
Estratégias de reavaliação e autocuidado
Reavaliar os objetivos é sempre importante, para que a mulher possa encontrar suas prioridades.
Reavaliar o guarda-roupa é importante, porque agora você está mais interessante. Nós costumamos guardar muito coisa por sentimento. Quando você arruma suas coisas o emocional também vai sendo revisitado.
O guarda-roupa precisa colaborar com sua autoconfiança, principalmente ao sair na rua. Aqui não estou dizendo para você gastar, mas para você se abrir e de repente fazer combinações diferentes.
Olhe para seu corpo, veja como ele mudou, o quanto ele está transparecendo como você vem se sentindo. Muitas mulheres na idade da loba ficam ainda mais charmosas!
Que tal ficar mais tempo contigo? Revisite as áreas da sua vida. Faça "contato" com aquilo que está te incomodando e tente encontrar saídas justas.
Que tal dar uma atenção especial à saúde? Que tal cuidar da alimentação?
Lobas, eu queria explorar esse tema ainda mais com vocês, mas vou me encerrando por aqui para não me estender mais.
"Abrindo os olhos" você entende que aos 20 anos você sabia que tinha muito para viver. Mas, é aos 40 anos de idade que você descobre como quer viver!
Bem vinda a crise dos 40 anos feminina!
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Maria Cristina S. Araujo