TRANSTORNO DEPRESSIVO MAIOR
Sintomas e dicas importantes
O que é o transtorno depressivo maior?
O transtorno depressivo maior é um quadro psicológico cujos sintomas provocam sofrimento e comprometimento no funcionamento de áreas importantes da vida de uma pessoa.
O transtorno depressivo maior pode durar meses ou persistir por anos - se não tratado.
A depressão pode ocorrer de forma leve, moderada ou grave. Neste artigo será tratado sobre a forma grave.
Como é a depressão maior?
O transtorno depressivo maior traz mudanças na vida de qualquer sujeito. Existem pessoas que experimentam apenas um episódio depressivo maior, enquanto outras experimentam episódios repetidos ou sintomas duradouros.
Os sintomas do transtorno depressivo maior começam de repente, ocasionados por uma crise, perda ou mudança.
Qual pessoa pode desenvolver o transtorno depressivo maior?
Qualquer um pode apresentar o transtorno depressivo maior.
Entretanto, é possível observar seu surgimento a partir da puberdade. A média de idade para apresentação do transtorno depressivo maior é aos 25 anos.
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O risco para desenvolvimento do problema é tendencioso em pessoas que sofrem de doenças crônicas, como AVC, câncer...
Acontecimentos significativos também podem ser fatores de riscos para depressão, como ocorrem em situações de trauma, luto, abuso físico ou psicológico, isolamento social, bullying, negligência infantil, privação, ambiente de exclusão social, preconceito, desemprego...
A personalidade aliada a compreensão e a valorização que o sujeito dá aos acontecimentos da sua vida, também contribuem significativamente para o quadro de depressão.
Também é importante mencionar a vulnerabilidade biológica e a herança hereditária que podem ocasionar o surgimento do problema.
O risco de suicídio - no transtorno depressivo maior
Os homens são os que mais morrem por suicídio, muitos deles vivem sozinhos (solteiros).
Tanto homens e mulheres apresentam sintomas similares no transtorno depressivo maior.
A mulher é a que mais busca ajuda profissional, talvez seja mais incentivada pela cultura e também a procurar tratamento por questões também hormonais.
É importante se dar uma chance de buscar tratamento. Entre em contato e marque terapia presencial em São Paulo - SP.
Quais os sintomas de transtorno depressivo maior?
Características dos sintomas no transtorno depressivo maior
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Humor deprimido em grande parte do dia, quase todos os dias (desesperança, sentimento de tristeza ou vazio);
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Diminuição do prazer ou interesse nas atividades na maior parte do dia e em quase todos os dias;
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Perda ou ganho de peso (alteração no apetite);
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Insônia ou hipersonia quase todos os dias;
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Inquietação ou lentidão psicomotora quase todos os dias;
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Fadiga ou perda de energia quase todos os dias;
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Sensação de inadequação e inutilidade, podendo também sentir culpa exagerada quase todos os dias;
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Dificuldade para pensar, se concentrar, tomar decisão, quase todos os dias;
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Pensamentos costumeiros em relação a morte, podendo acontecer também ideação suicida recorrente.
Alguns detalhes importantes no transtorno depressivo maior
Os sintomas apresentados não ocorrem em justificativa ao uso de substâncias (droga, medicamento) ou alguma condição médica (por exemplo, hipotireoidismo).
Os sintomas também não se relacionam a situações de luto.
Os sintomas de transtorno depressivo maior causam prejuízo no funcionamento da pessoa, atingindo áreas importantes da vida dela. Inclui-se também um grande sofrimento.
A tristeza é expressa por meio de atitudes e também por seu rosto, mesmo que o indivíduo deseje negar, em algum momento ele apresentará isso. Pois os sinais são marcantes e visíveis, não podendo escondê-los por muito tempo.
...e ao contrário do que falam, eu ainda acredito que às vezes andar para trás é o segredo para nos levar mais à frente.
Pode ser que a gente tenha perdido alguma coisa pelo caminho.
Mell Barcellos
Como é conviver com o transtorno depressivo maior?
Como são seus dias?
O indivíduo não vai para os lugares que gosta, não tem ânimo para fazer suas tarefas, fica deitado o dia inteiro.
Também depende às vezes dos outros, e isto não é nada fácil, principalmente para aquelas pessoas que são acostumadas com independência e produtividade.
A culpa e a vergonha - veja como aparecem
O indivíduo geralmente sente vergonha por não estar vivendo sua vida da forma que gostaria.
Se percebe culpado, por fazer os que o amam se preocupar e também de frustrar supostamente as expectativas deles.
Também sente tristeza e vergonha em relação à comentários sobre sua disposição que geralmente recebe de pessoas próximas. Assim, muitos se esquivam do contato social para não serem julgados.
Entretanto, a culpa e a vergonha são sentimentos que não o ajudam a melhorar.
O desespero do vazio
A sensação de vazio pode ser difícil de enfrentar no transtorno depressivo maior. Algumas pessoas entram em desespero.
Assim como a falta de sentido na vida, onde o sujeito questiona o motivo da sua própria existência.
Por que o indivíduo se isola - no transtorno depressivo maior?
Geralmente há muita vontade em permanecer sozinho no transtorno depressivo maior, fechado dentro de um quarto ou apenas dentro de casa.
Porém, a solidão nesse caso, pode não ajudar muito. Porque esta pessoa precisa se sentir amada e importante para alguém.
Lembrando que no transtorno depressivo maior existem sentimentos negativos como baixa autoestima e sensação de desamparo.
O transtorno depressivo maior muitas vezes, leva o sujeito ao afastamento do trabalho e do relacionamento social. Muito entristecido e sem energia, ele não tem vontade de sair da cama, muito menos de se relacionar com os demais.
Por que a pessoa que sofre do quadro de depressão maior é julgada?
Quando ela consegue ir a uma festa ou alguma outra atividade de descontração, por exemplo, é com muito esforço que o faz. Entretanto, nesses momentos poderá ser mal compreendida pelos outros: "Ela não está doente", "Para passear ela sai de casa", "Só não gosta de trabalhar".
O que os outros não percebem é que muitas vezes, esse sujeito com depressão está satisfazendo a vontade de alguém, ou está usando muita energia para continuar sua vida apesar dos sintomas.
Além de que, o transtorno depressivo maior acontece por meio de episódios. Então, nem sempre a pessoa estará submissa aos sintomas. Sendo assim, em alguns momentos ela estará mais disposta, tentando retomar suas atividades.
Busque ajuda profissional para o transtorno depressivo maior, marque terapia presencial em São Paulo - Capital.
Como é conviver com alguém que sofre
de transtorno depressivo maior?
Como as pessoas agem no início da depressão e após um certo tempo?
No início as pessoas ficam comovidas e complacentes com o quadro de transtorno depressivo maior que seu ente querido atravessa. Mas, com o tempo algumas delas se afastam, por não entender que se trata de algo que necessita de tratamento e, que não depende apenas da vontade do sujeito.
Algumas pessoas por falta de compreensão ampla sobre o quadro, poderão achar que o indivíduo é preguiçoso e que não tem desejo em melhorar. Entretanto, aquele que já sofre não precisa de julgamentos, é melhor que tais pessoas se afastem mesmo.
Ainda que alguém já tenha passado pelo transtorno depressivo maior, e, tenha conseguido melhorar, é importante que saiba que sua experiência é única, e não pode ser comparada de forma equivalente a de outra pessoa.
Embora, hajam semelhanças nos sintomas do quadro clínico, a vivência é bem particular.
Como ficam as responsabilidades?
Muitas vezes, aquele que sofre do quadro de transtorno depressivo maior tem responsabilidades que momentaneamente não pode arcar, ficando para os maios próximos essa tarefa.
Com o passar do tempo essa lida pode ser bem difícil, porém, é importante que os mais próximos não desistam de seu ente querido.
Os episódios depressivos podem durar semanas, meses e anos - se não for tratado de forma adequada.
O que você pode fazer para ajudar alguém que sofre de
transtorno depressivo maior
É importante saber que a pessoa com depressão pode não aceitar sua ajuda
Às vezes, ela pode também se apresentar de forma irritada e agressiva com você. Porém, é interessante que entenda que o quadro de depressão é provocador (provoca + dor). Portanto, tais comportamentos não podem ser levados para o lado pessoal, mas sim, de uma forma compreensiva.
Procure fortalecê-la, no sentido de afirmar o seu valor e também de reconhecer o esforço que está fazendo em seu cotidiano. Lembre-se que a pessoa que sofre do quadro de depressão não pode ter sua vida dificultada pelos mais próximos.
Ao oferecer ajuda é adequado perguntar a alguém com depressão:
-
O que você está precisando?
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No que eu posso ser útil?
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Você gostaria de fazer alguma coisa?
Ao questionar você confere a esta pessoa o poder de ação, que é diferente de dar ordens ou orientações como: "Você precisa sair um pouco", "Você tem que se esforçar mais". Tais expressões só fazem o sujeito se sentir inadequado - piorando a situação.
Aja como se o que você faz, fizesse diferença, porque faz.
William James
Você também pode se colocar à disposição para acompanhá-lo em lugares ou para fazer as coisas. Porém, evite críticas, como se tudo dependesse apenas da vontade do sujeito.
Por essa razão, é importante que as pessoas próximas saibam sobre a doença, para que o auxílio seja com empatia e qualidade.
Se você está passando por uma situação semelhante marque sessão de terapia presencial em São Paulo - SP.
A prevenção é o melhor caminho
É possível prevenir o surgimento do transtorno depressivo maior?
Estamos numa sociedade em que as pessoas tentam obter a satisfação imediata, e, esquecem do mais importante que é: "viver com qualidade".
Viver com qualidade corresponde experienciar o "aqui e agora", mas sem negligenciar o futuro. Assim, como também é importante fazer uma alimentação saudável, atividade física, ter hobbies, descansar, procurar se envolver com pessoas que propiciam positividade.
Atualmente, muitos choram, mas postam fotos nas redes sociais sorrindo. Passam o mês inteiro se alimentando mal, se privando para economizar dinheiro, para num fim de semana postar fotos naquele restaurante maravilhoso, sem ao menos aproveitar o "significado" do que é estar naquele lugar.
Assim, a felicidade é passageira e adiada, enrustida em cada clique e em cada curtida.
Como numa linha de produção, se faz cada vez mais para apresentar uma imagem idealizada do que é ser feliz, porém no que se refere a saúde o "ganho é menor".
O tratamento para depressão maior
Pesquisas têm mostrado que um episódio depressivo grave tem a probabilidade de alcançar 90% de remissão dentro de um período de 5 anos, sendo que 38% também atinge a recuperação. Contudo, algumas pessoas podem não se recuperar totalmente dos episódios, experienciando alguns sintomas residuais.
Mesmo que sem vontade e energia, o ideal é que a pessoa procure ajuda, principalmente se sozinha não está conseguindo sair disso.
O tratamento para o transtorno depressivo maior é feito com o auxílio de um médico psiquiatra. É importante focar nesta especialidade. Pois, esse profissional é capacitado para indicar uma medicação eficiente. É ele também que conhece aquilo que se passa com seu funcionamento biológico.
Também é importante procurar uma psicoterapia no transtorno depressivo maior. Pois é num ambiente de segurança, que o indivíduo compreende suas necessidades e vulnerabilidades.
O ideal é que psiquiatra e psicólogo trabalhem juntos, conversem sobre os pacientes. A família também precisa dar suporte.
Toda pessoa necessita se sentir respeitada e valorizada, para que consiga se admirar e aceitar a si mesma. Não podemos de forma alguma desmerecer alguém, só porque esta pessoa está passando por um momento difícil. A doença não define uma pessoa, mas sim o que ela "é de verdade", principalmente como lida com as situações.
Os momentos difíceis um dia passam. E, assim, a roda gigante que é a vida pode alterar a posição para cada um de nós. Com isso, ninguém está imune à depressão.
Retomar a vida, mais experiente e com compreensão da própria capacidade é possível. Porém, é preciso dar o "primeiro passo", procurando ajuda.
"Abrindo os olhos" entendemos que coisas ruins acontecem para que possamos nos colocar em caminhos melhores!