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    Atendimento   Psicológico   São  Paulo

    Av. Ceci, 2211, Planalto Paulista, São Paulo - SP (Metrô São Judas)

    Maria Cristina Santos Araujo

    (11)  9 7145-1108  

            9 4149-1850        

     

    Andressa Souza Alves

    (11) 9 5401-0892

           

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    Perder o controle do presente é embarcar profundamente no futuro

    TRANSTORNO DE ANSIEDADE (TAG)

     

     

         Ter ansiedade é sofrer antes da hora. Mas quem já não passou por isso?

     

        Imaginar acontecimentos desagradáveis, ficar preocupado e com medo de se ver numa situação ruim pode ser comum. Mas quando intensa a ansiedade torna-se disfuncional e causa muitos problemas.

     

     

     

         Mas o que é a ansiedade?    

     

         É um estado de humor onde a pessoa volta à atenção para o futuro.  

     

     

     

         Pontos positivos do ansioso

     

        Do ponto de vista bom, pode ser motivador para a realização de tarefas ou como meio de se preparar para algo novo.

     

        Porém, em excesso a ansiedade pode tornar-se fora de controle, sendo desenvolvidas atitudes irracionais.

     

     

     

         Como reconhecer um ansioso?

     

         Sabe aquele sujeito tenso e apreensivo?

     

        Este é o ansioso, que fica todo envolvido numa situação de extrema expectativa direcionada para o que poderá acontecer de ruim no futuro.

     

         O ansioso se mostra preocupado e inquieto, podendo ainda demonstrar reações mentais e físicas.

     

     

     

        Os principais Transtornos de Ansiedade são:

       Estresse Pós-Traumático, Fobia Social, Fobia Específica, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Síndrome do Pânico e Distúrbio de Ansiedade Generalizada (TAG), o qual tratará o texto abaixo.

                

     

     

     

     

     

           

     

     

     

     

     

     

         Ansiedade forte e intensa

          

         Todo transtorno de ansiedade tem como característica um nível alto de ansiedade, não é mesmo?

     

     

         

         No Tag os sintomas são:

     

    • Preocupação exagerada (sem motivo);

    • Forte tensão interna;

    • Dificuldade para concentrar-se;

    • Cansaço;

    • Irritação;

    • Alterações no sono para menos;

    • Dificuldade de controle, mesmo tendo a consciência de que está passando dos limites;

    • Inquietação.

     

        Faz-se também comum a presença de comorbidade, ou seja, podem aparecer outros sintomas de mais de um tipo de transtorno de ansiedade, e demais problemas como depressão, dor de cabeça, tremor...

     

     

     

         Quem desenvolve ansiedade?      

     

         Qualquer um pode desenvolver, mesmo crianças e idosos. Sendo as mulheres as mais atingidas atualmente.

     

     

           

         Fatores que contribuem para o surgimento da ansiedade

         

         Fatores psicológicos podem ocasionar o transtorno de ansiedade.

      

        Durante a infância, por exemplo, a criança poderá aprender que nem sempre é possível controlar as situações, e junto a isto poderá desenvolver a falta de confiança em si.

     

       Um adulto inseguro  poderá ficar  ansioso a  “qualquer preço”,  não sendo  capaz de  enfrentar e resolver os problemas.

          

        Outro aspecto  importante a ser considerado  é a convivência com  acontecimentos  estressores (morte, divórcio, dificuldades no relacionamento, doença, pressões no trabalho), no qual podem deixar uma pessoa mais vulnerável.

     

       Também  pode  ocorrer de uma pessoa ter  propensão biológica  a ser nervosa e tensa,  vindo a desenvolver posteriormente o quadro de TAG.

     

     

     

        Ansiedade normal no cotidiano

          

       É comum, diante de um desafio, ocorrer preocupação. Porém, posteriormente a pessoa pode deixar o problema de lado e voltar a dirigir a atenção para outra parte da vida, o que de certa forma é esperado no cotidiano.

     

     

     

        Ansiedade generalizada no cotidiano

     

       No cotidiano uma pessoa que sofre do problema sentirá uma preocupação exagerada com tudo, principalmente com coisas que deveriam passar despercebidas.

     

        Também assusta-se facilmente, e vai de uma preocupação para outra continuamente.

     

       O cansaço está presente na ansiedade generalizada, pois não há descanso e a pessoa fica inquieta o tempo todo.

     

        Estas pessoas  costumam  dizer  que  não se  lembram  de  um  momento  no  qual  não  estavam ansiosas.

     

     

     

         Como são as atitudes de uma pessoa que sofre com o problema de TAG?

     

        No Tag a resposta não chega a ser tão intensa como no pânico, mas vem sobrecarregada de agitação mental.

     

       A pessoa também poderá sentir fadiga devido à tensão muscular, irritabilidade, inquietação e dificuldade para dormir.

     

        Situações estressoras podem torná-la mais apreensiva e vigilante, pois se mostra muito mais preocupada com o perigo do que qualquer outra pessoa.

     

      O sofrimento é evitado a todo o custo, fugindo-se de coisas e fatos que desencadeiam as sensações de ansiedade. 

     

     

     

        Como tratar o problema?

          

         Pessoas com TAG respondem bem ao tratamento por meio de medicamentos e psicoterapias.

     

       Qualidade de vida também é um aspecto importante como praticar atividade física, ter uma boa alimentação, descansar e se descontrair.

     

     

     

        A ansiedade faz cada minuto parecer angustiante

     

        Neste transtorno de ansiedade a pessoa cria dentro dela um receio, e a partir disto começa a viver com base em sua criação. Assim como ela faz o medo, também o destrói, só que até então ela não sabe disso.

          

        Existem mais estrelas no céu do que podemos enxergar, mesmo pela limitação humana de não podermos vê-las todas, assim, não significa que não estão lá. Desta forma, cada um tem a capacidade de dar a volta por cima e superar o problema, mesmo que não veja a solução.

     

        Quando temos uma meta, é criada dentro de nós a força e a luz para alcança-la e fazer a vida depender apenas de nós mesmos, e é disso que uma pessoa que sofre do quadro precisa desenvolver. 

     

        Assim, precisamos ser calmos, mas não ao ponto de sermos apáticos; devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de sermos inconstantes.

          

         

        “A pessoa consciente é a pessoa completa.”

        Frederick S. Perls

     

     

     

     

    TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA - (TAG)

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